Юсикан
Чтобы получить хорошее представление о музыке, я бы порекомендовал вам начать с Yousician. Приложение охватывает несколько важных аспектов, включая пианино, гитара, гавайская гитара, бас и пение и может работать учителем музыки, помогая вам овладеть хитростями ремесла. Вероятно, лучшая часть этого приложения — это возможность позволить пользователям играть тысячи песен на реальных инструментах. И с мгновенной обратной связью о точности и сроках, это держит вас на пути.
Программы для Windows, мобильные приложения, игры — ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале — Подписывайтесь:)
Разработанный опытными учителями музыки, учебная программа содержит пошаговые видеоуроки так что вы можете смотреть их и учиться в своем собственном темпе. Итак, являетесь ли вы новичком, средним или уже в продвинутой стадии обучения, это может оказаться весьма полезным для вас. Кроме того, игры где вы можете запереть рога с друзьями в еженедельном испытании, это принесет массу удовольствия в учебу Таким образом, вероятность того, что ваша высокая высота будет продолжать искать улучшения, довольно высока.
Установка: IOS и Android (Доступны бесплатные покупки в приложении)
Примеры ведения дневника эмоций
Вести дневник можно несколькими способами. Все зависит от цели.
Пример №1
Этот вариант подойдет в том случае, если вам сложно различать эмоции. Это похоже на то, как если бы вы находились в незнакомой комнате с завязанными глазами. Представьте, что вы будете ощущать в такой момент? Наверное, беспомощность и растерянность. Вы будете бесцельно бродить по помещению, натыкаясь на различные предметы.
Точно так же обстоит дело и с эмоциями. Разобраться с ними просто. По окончании рабочего дня запишите 3 ситуации, которые случились с вами. Схема выглядит так:
- Рассказать, в чем заключается суть случившегося.
- Задуматься, какие физические ощущения вы испытали в это время.
- Описать эмоции, которые спровоцировали развитие физических симптомов.
Допустим, вы долго стояли в очереди, из-за чего потеряли много времени, отведенного на другие дела. Из телесных ощущений вы испытали напряжение. Из эмоций — раздражительность, злобу и чувство вины из-за того, что не осталось времени на более важные занятия.
Пример №2
Дневник чувств и эмоций такого типа понадобится тем, кто часто обесценивает себя и свои потребности, страдает от низкой самооценки и нелюбви к себе. В этом случае схема такая:
- Описать ситуацию.
- Описать телесные ощущения.
- Рассказать об эмоциях, вызвавших физические симптомы.
- Проанализировать, какие потребности прячутся за эмоциями.
- Задуматься над тем, удовлетворили ли вы своими действиями потребности или снова проигнорировали их.
Как записывать автоматические мысли
Кроме того, все мысли следует формулировать без цензуры. Это значит, что вы выписываете их ровно так, как они приходили в голову в момент того или иного события, не пытаясь смягчить или сделать более литературными. Иными словами, вместо умозаключений: «Наверное, она подумала, что я не самый порядочный человек» или: «Что, если он заметил, как я покраснела?» вы записываете: «Она подумала, что я последняя сволочь» или: «Он заметил, что я покраснела». Довольно часто люди сталкиваются с тем, что поначалу не могут заметить и выявить ни одной автоматической мысли. Действительно, этот навык требует времени и практики.
AudioLab
Этот софт интерфейсом напоминает программу Music MP3 Editor, но на этом сходство заканчивается – данное решение куда функциональнее конкурента, хотя бы потому, что бесплатная версия представляет собой полноценный аудиоредактор, а не демоверсию, в которой заблокированы большинство возможностей. Набор инструментов для редактирования аудио весьма богат: кроме привычных опций обрезки, микширования и записи, присутствуют средства для разделения каналов (правого и левого), а также инструменты мастеринга дорожки, причём всё это можно применять пакетно.
В наличии и дополнительные функции – например, с помощью АудиоЛаб можно преобразовать текст в речь (и наоборот), изменить голос в треке или вообще его вырезать (работает не со всеми файлами), удалить шум и посторонние звуки (например, в live-записи). Также в приложение встроен вполне удобный музыкальный проигрыватель с современным интерфейсом. Увы, не обошлось и без минусов – часть функций всё-таки требует оплаты, да и перевод на русский оставляет желать лучшего. Однако разработчики в курсе последнего и оставили в программе возможность смены языка не лету.
Каустик 3
Caustic 3 — это не совсем приложение для редактирования аудио, но оно может создавать замечательную музыку. Вдохновленные синтезаторами, монтируемыми в стойку, приложение позволяет выбирать до 14 машин из множества таких, как Subsynth, BeatBox, Vocoder, FMSynth, 8BitSynth и т. Д. Чтобы сделать вещи интересными, вы можете добавить до 2 эффектов на машину .
Вы можете добавить свои собственные файлы WAV для использования в PCMSynth, BeatBox и Vocoder. Caustic 3 поддерживает все несжатые файлы WAV с любой частотой дискретизации. Это классное приложение, которое ничего не стоит и позволяет создавать удивительную музыку.
Установить: (бесплатно с покупками в приложении)
Какие задачи у дневника чувств и эмоций
Дневник эмоций и чувств — это методика, помогающая отслеживать свое эмоциональное состояние для того, чтобы лучше себя понять и контролировать. Лежащие в ее основе принципы выглядят так:
- тем, что мы осознали, можно управлять;
- то, что мы еще не осознали, управляет нами.
Итак, зачем же нам нужен дневник чувств и эмоций? Есть несколько пунктов:
- Помогает отследить свои эмоции и свои ощущения за день, проанализировать, какие из них возникают чаще всего и преобладают над другими.
- Позволяет увидеть, что именно приводит к возникновению тех или иных чувств.
- Показывает, какие ситуации из прошлой жизни оказывают влияние на эмоциональное состояние сейчас. Дает возможность работать над собой в правильном направлении.
- Помогает осознать свои потребности, наполнить жизнь тем, чего в ней по-настоящему не хватает.
- Вы вовремя увидите, кто пытается вами манипулировать, и остановите эти попытки.
И еще. Ведя дневник чувств и эмоций, вы научитесь смотреть на свое поведение со стороны, видеть настоящие мотивы своих действий.
Как выглядит журнал автоматических мыслей
Для ведения журнала мыслей удобно использовать протокол Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии № 1 (Д.В. Ковпак, 1999). Короткое название — протокол СМЭР (С-ситуация, М – мысли, Э – эмоции, Р – реакции).
Итак, чтобы проанализировать ситуацию, в которой вы испытываете негативные эмоции, надо совершить несколько простых действий.
1. Выписываем активирующее событие (триггерную ситуацию) так же объективно, как если бы его зафиксировала видеокамера: «Что, где, когда и с кем произошло? Может ли это попасть в объектив?»
2. Описываем эмоцию, которая ассоциируется с данным событием: «Какую эмоцию я тогда испытывал?».
3. Описываем ощущения в теле: «Что я заметил в теле? Какие это были ощущения? Где именно они возникли?».
4. Описываем свои поведенческие реакции: «Что я делал в это время? Чего я избегал? Какой была автоматическая реакция? Как выглядели бы мои действия со стороны?».
5. Выявляем автоматические мысли, пронесшиеся в голове непосредственно перед появлением эмоций.
Как записывать автоматические мысли
Кроме того, все мысли следует формулировать без цензуры. Это значит, что вы выписываете их ровно так, как они приходили в голову в момент того или иного события, не пытаясь смягчить или сделать более литературными. Иными словами, вместо умозаключений: «Наверное, она подумала, что я не самый порядочный человек» или: «Что, если он заметил, как я покраснела?» вы записываете: «Она подумала, что я последняя сволочь» или: «Он заметил, что я покраснела». Довольно часто люди сталкиваются с тем, что поначалу не могут заметить и выявить ни одной автоматической мысли. Действительно, этот навык требует времени и практики.
Насколько тщательно надо вести протокол СМЭР
Для начала следует выписывать не самые сложные ситуации, чтобы прояснить механизм ведения протокола мыслей. Постепенно можно переходить к более многогранным ситуациям, оттачивая мастерство, которое непременно будет расти.
Следует помнить, что ошибки являются не «провалом», а лишь поводом для «разбора полетов». Неудача позволяет начать все заново, более осознанно и внимательно. Поэтому даже если сразу вы не будете мастером, не надо обвинять себя в бестолковости, а мероприятие психотерапии — в бесперспективности. Работайте в своем темпе: взваливание на себя лишних обязательств и стремление решить все проблемы одним большим китайским прыжком — скорее путь к неврозу, чем к развитию.
Не стоит впадать в крайности и стремиться отслеживать все свои мысли — это ни у кого не получится. Кстати, такое желание указывает на дихотомическое мышление в стиле «все или ничего»: «Я вообще не слежу за мыслями или слежу круглосуточно». Важную часть своих мыслей вы заметите даже на нескольких ситуациях.
Скачать форму для заполнения дневника эмоций
Данный дневник эмоций подходит для взрослых и подростков. Для детей лучше использовать более игровой вариант дневника, когда родитель спрашивает у ребенка о его ситуациях, делает догадки о мыслях, чувствах и потребностях. Или использовать шаблон дневника эмоций для детей: несколько картинок эмоций, среди которых ребенок может выбрать то, что наиболее похоже на его состояние. И карточки с картинками потребностей, на которых изображены возможные желания ребенка, которые могли бы стоять за его эмоциями. Вы можете скачать бланк для заполнения дневника эмоций бесплатно. Я предлагаю вам форму дневника на основе методики Маршалла Розенберга, в которой работаю с 2014 года. Именно этот подход помогает моим клиентам быстрее и эффективнее, чем обычные дневники, в которых нет графы “потребности”.
Пример: Ваш друг опоздал.
Если бы чужие действия или внешние события были причиной наших эмоций, то мы бы всегда чувствовали одно и то же в ответ на внешние события.
Однако когда ваш друг опоздал, вы можете почувствовать:
Разочарование, потому что вам важно уважение между вам;
Грусть, потому что важно быть услышанным (может быть, вы уже много раз просили не опаздывать);
Страх или тревогу, потому что ясность и безопасность важны для вас, вы переживали, что с ним случилось;
Или вовсе облегчение, потому что получили возможность спокойно доделать свои дела, и ваши потребности в целостности, завершенности, интеграции были удовлетворены.
Событие — одно, но наша реакция отличается! Понимание истинных причин развивает наш эмоциональный интеллект и делает нас более способными эффективно договариваться с другими.
Поначалу может показаться, что причина в том, что сами ситуации отличаются, но это не совсем так. Отличается наше отношение, ожидания и мысли. Мы можем накрутить себя и поссориться с другом, думая, что он опоздал, потому что не уважает нас, тогда как если мы проявим к нему уважение первыми, то ситуация разрешиться сама собой, и нам станет легче.
На курсе “Путь Силы и Бережности” — базовой программе по Ненасильственному общению, которую я веду как сертифицированный тренер международного центра Маршалла Розенберга, — мы учимся, как переформулировать мысли в дневнике негативных эмоций. Потому что наши мысли могут разрушить наши отношения или нас самих, если мы думаем плохо о других, а не о себе. А также учимся выстраивать границы, говорить “нет”, когда это необходимо, не обижая другого, и смелее следовать собственным целям.
Один ребенок учится на тройки, и его мама счастлива, потому что ей важны свобода и радость.
Другой ребенок учится на тройки, и его мама раздражена, потому что ей важны порядок и развитие.
И если мы думаем, что виноват ребенок, то получаем травму и много часов психотерапии в будущем.
Или мы можем думать, что виноват родитель, и психотерапия уже понадобится ему. Отношения в любом случае будут сложными.
Однако если мы на минутку представим, что “я чувствую что-то не потому, что кто-то что-то сделал или не сделал, а потому, что мне что-то важно”, то мы вернем контроль над качеством собственной жизни и при этом сохраним отношения теплыми и поддерживающими. К тому же, возможно, у мамы, которая ругает за тройки, тоже есть в этот момент какие-то чувства, и, возможно, ей тоже важно что-то
К тому же, возможно, у мамы, которая ругает за тройки, тоже есть в этот момент какие-то чувства, и, возможно, ей тоже важно что-то. Для регулярной практики я предлагаю вам основной (базовый) дневник (форму) Ненасильственного Общения и список эмоций для дневника
Нажмите на картинку, чтобы скачать дневник эмоций в хорошем качестве!
Для регулярной практики я предлагаю вам основной (базовый) дневник (форму) Ненасильственного Общения и список эмоций для дневника. Нажмите на картинку, чтобы скачать дневник эмоций в хорошем качестве!
После того, как вы делали записи несколько дней, можно сделать анализ дневника эмоций.
Обратите внимание, какие ситуации повторялись
Может быть, у вас есть решение, как исключить повтор снова?
Обратите внимание, какие чувства встречаются, и, что особенно важно, какие НЕ встречаются в ваших записях
Наша эмоциональная система обучается в процессе жизни. Если близкие люди (родители, супруг) не зеркалят нам наши эмоции, то мы перестаем выражать и замечать эту часть эмоциональной жизни
При этом, если мы не видим часть эмоций, то мы как будто бы частично слепы. Наши потребности все равно будут заявлять о себе, но вместо легкого чувственного опыта они будут проявляться необдуманными действиями.
Обратите внимание, какие потребности встречаются чаще в негативных ситуациях. Возможно, вам придут идеи, как вы могли бы удовлетворить их?
Как вести дневник эмоций
Как правильно вести дневник эмоций? Психологи рекомендуют следовать ряду советов:
- Блокнот или тетрадь. По возможности носите их с собой, чтобы сразу записывать появившиеся у вас интересные эмоции. Можно делать записи в телефоне или с помощью диктофона. В конце своего рабочего дня перенесите их на бумагу. Также можно воспользоваться специальными компьютерными программами, которые легко скачать в сети интернет.
- Ритм. Делайте записи регулярно, в одно и то же время. Это можно делать, например, вечером. Или же в течение дня по мере того, как они у вас появляются. Хороший вариант — несколько раз в день. Только разделите тогда его на части, допустим, утро, обед, вечер и т.д. Если пропустили день, не отчитывайте себя. Пишите, как только вспомните.
- Избирательность. Сложно описать все чувства и эмоции, которые вы испытываете за день. Вспомнить их тоже практически невозможно. Поэтому пишите о том, что стоит внимания.
- Слушатель. Если есть такая возможность, пусть рядом с вами будет тот, с кем можно обсудить ваши записи, человек, которому вы доверяете.
- Непредвзятость. Не стоит записывать только позитивные или негативные эмоции. Не делите их на хорошие и плохие. Записывайте все, что чувствуете.
Также проводите анализ. Пару раз в месяц перечитывайте записи. Это поможет вам понять, что происходит в вашей жизни, можно ли сейчас это изменить и нужно ли.
Оформление
В этом вопросе требований и ограничений нет. Делайте так, как вам удобно. Рекомендуется сделать несколько разделов:
- дата, время записей;
- что произошло;
- какие чувства вы испытали;
- почему вы испытали именно эти чувства;
- что вы могли сделать в этой ситуации;
- какую оценку можно поставить эмоции по шкале от 1 до 10.
Дополнительно можно рассказать о физических ощущениях, как вы спали этой ночью, о состоянии здоровья и т. д.
Рекомендации по ведению дневника и улучшению практики
Попробуйте для начала вести дневник в предложенном виде (можно заполнять не все колонки, а только те, что получается). Анализируйте эмоции несколько раз в день (или хотя бы 1 раз в конце дня). Спустя несколько недель можно попытаться вывести закономерности: какие эмоции чаще всего проявляются в каких обстоятельствах, какие действия по улучшению ситуации помогли хорошо, а какие — не очень. Можно будет попробовать построить графики, добавить колонки (например, погоду — она влияет на нас сильнее, чем принято считать) или убрать те, которые нечасто задействуете (колонку с телесными ощущениями не рекомендую исключать), или подобрать приложение/программу, которая подойдет для ваших целей лучше.
Ручку с бумагой использовать для ведения такого дневника не рекомендую: вам будет гораздо сложнее регулярно носить их с собой, отслеживать статистику, анализировать ее. Если нравится писать в тетради, то можно оставить тетрадь для каких-нибудь околофилософских записей, которые не планируете дальше развивать (и которые поэтому будут вне вашего zettelkasten / slip-box) и для выплескивания эмоций. Те разделить хранилища информации: всю ценную для будущего информацию хранить в электронном виде, с доступом с любого вашего устройства, а ту, что ценна «в моменте» или как любопытный (но не более того) архив «прошлого себя», оставить на бумаге.
mAbook
mAbook Плеер Аудиокниг
Музыка и аудио
1.0.7.2 2.3 MB 4.7 Загрузить
Простой плеер для прослушивания аудиокниг, в котором нет базы произведений, все файлы необходимо скачивать самостоятельно. В нем есть функция автоматического поиска скачанных книг, поиск по добавленным файлам, виджет на рабочий стол, настраиваемые закладки, регулировка скорости воспроизведения и таймер сна. Можно создать список персонажей или просмотреть статистику длительности чтения. В библиотеке воспроизведения есть функция отслеживания уже прослушанных произведений. Первые 30 дней пользователям предоставляется бесплатная версия, потом — только стандартная с базовыми опциями, а за премиум нужно заплатить.
Зачем нужна эта практика
Эмоции — важная составляющая нашей жизни, которой уделяется немало времени в культуре (фильмах, книгах, видео на YouTube, играх), но при этом нам редко рассказывают, как с ними работать. Обычно практики по работе с эмоциями ограничиваются замечаниями родителей в детстве: нужно себя контролировать, не давать эмоциям выплескиваться на окружающих. Но никто не объясняет, как это сделать без вреда для себя, и обычно работа с эмоциями у взрослых людей сводится к тому, чтобы их загнать поглубже — пусть не мешают жить и действовать рационально. К сожалению, такой подход приводит к стрессам, выгоранию и ухудшению коммуникации с окружающими: как понять других, если мы старательно учимся забивать на понимание себя?
Эмоции — это обратная связь, реакция нашего тела и нашей психики на то, как удовлетворяются наши неудовлетворенности (точнее, как мы оцениваем удовлетворение наших неудовлетворенностей) и индикатор нашего состояния. Поэтому первый шаг к тому, чтобы научиться их контролировать — попытаться лучше понять себя. Для этого можно использовать практику ведения дневника эмоций.
MyBook
Библиотека MyBook
Книги и справочники
3.24.0 16.8 MB 2.9 Загрузить
Данная программа позиционирует себя как приложение для чтения, но в ней есть и функция воспроизведения книг. Большая часть книг в программе доступна после оформления платной подписки, бесплатно — только 45 000 тысяч произведений. Книжная библиотека разделена на категории и темы, есть удобный поиск и сортировка. Также присутствует таймер сна, закладки и настройка скорости воспроизведения. Понравившееся произведение можно скачать и прослушать оффлайн. В течение недели приложением можно пользоваться абсолютно бесплатно.
Освоение чувств в терапии можно разделить на 4 этапа
Этап #1. Осознавание чувств
Это самый первый этап и самый сложный. Людям, которые непривычны к осознаванию того, что они чувствуют, поначалу кажется странным, что можно испытывать что-то, кроме привычного хорошо-плохо-нормально. Но постепенно, особенно по мере овладевания названиями эмоций, человек привыкает различать злость от раздражения, тревогу от страха и даже стыд от смущения.
Немаловажную роль в осознавании чувств играет их выражение. Ведь если человек привык держать покер-фейс, чтобы никто не мог понять, что с ним, то и самому замечать это тоже будет неудобно.
Этап #2. Выражение чувств
Почувствовал чувство — вырази его. А иногда и сначала вырази, а потом пойми, что это было. Эту последовательность рекомендуют всем осваивающим осознавание чувств и говорят об этом так много, что часто складывается впечатление, что этого достаточно, т. е. весь смысл осознавания чувств в том, чтобы научиться их ясно и четко выражать окружающим.
В этом есть плюсы, так как таким образом прокачивается коммуникационная функция эмоций, то есть человек при этом начинает восприниматься как более открытый, искренний, живой.
Но есть и свои минусы, так как часто только одного выражения чувств может быть недостаточно – ведь для коммуникации нужно не только понимать, что происходит с другим человеком, но и с чем это связано, и чего он хочет. Так возникает необходимость в следующем шаге — осознавании потребности.
Шаг #3. Осознавание потребностей
Чувство считается индикатором того, что какая-то потребность организма удовлетворена, если чувство положительное, например радость или гордость, или не удовлетворена, если оно отрицательное, например, страх, грусть, злость, тоска, скука и тому подобные.
Так что, осознав чувство, нужно понять, чем оно вызвано и чего хотелось бы. Без этого успешной коммуникации может не случиться. Иначе человек, на которого вы злитесь, не сможет понять, что ему нужно сделать или наоборот перестать делать, чтобы вы могли почувствовать себя счастливым.
Шаг #4. Проживание чувств
Далеко не всегда можно что-то сделать, чтобы переживание от неудовлетворенной потребности перешло в переживание удовольствия или удовлетворения. В этом случае приходится ждать благоприятного момента и терпеть, или смиряться, принимая свое бессилие. Для этого приходится выдерживать ту эмоциональную бурю, с которой это связано.
Типичный пример — утрата, когда восстановить отношения с важным человеком невозможно из-за расставания или смерти. В этом случае приходится учиться выдерживать ярость, отчаяние, бессилие и печаль, которые поочередно волнами накрывают утратившего, и ждать, пока буря не уляжется, и не наступит окончательное принятие ситуации.
Так же обстоит дело со страхом, стыдом и смущением, которые сопутствуют любому новому способу поведения или важной незнакомой ситуации. Научиться выдерживать их бывает важно, чтобы расширять свой поведенческий репертуар
Оставаться в них, не выключая, позволяет быть более чувствительным и эффективным.
Часто с непривычки людям бывает трудно выдерживать не только отрицательные, но и положительные эмоции, например, нежность, радость или гордость. Чтобы не сталкиваться с ними, некоторые даже избегают в своей жизни успехов или близких отношений.
Тренировка в переживании их позволяет сделать жизнь более счастливой и успешной.
Как вести дневник эмоций
Как правильно вести дневник эмоций? Психологи рекомендуют следовать ряду советов:
- Блокнот или тетрадь. По возможности носите их с собой, чтобы сразу записывать появившиеся у вас интересные эмоции. Можно делать записи в телефоне или с помощью диктофона. В конце своего рабочего дня перенесите их на бумагу. Также можно воспользоваться специальными компьютерными программами, которые легко скачать в сети интернет.
- Ритм. Делайте записи регулярно, в одно и то же время. Это можно делать, например, вечером. Или же в течение дня по мере того, как они у вас появляются. Хороший вариант — несколько раз в день. Только разделите тогда его на части, допустим, утро, обед, вечер и т.д. Если пропустили день, не отчитывайте себя. Пишите, как только вспомните.
- Избирательность. Сложно описать все чувства и эмоции, которые вы испытываете за день. Вспомнить их тоже практически невозможно. Поэтому пишите о том, что стоит внимания.
- Слушатель. Если есть такая возможность, пусть рядом с вами будет тот, с кем можно обсудить ваши записи, человек, которому вы доверяете.
- Непредвзятость. Не стоит записывать только позитивные или негативные эмоции. Не делите их на хорошие и плохие. Записывайте все, что чувствуете.
Также проводите анализ. Пару раз в месяц перечитывайте записи. Это поможет вам понять, что происходит в вашей жизни, можно ли сейчас это изменить и нужно ли.
Оформление
В этом вопросе требований и ограничений нет. Делайте так, как вам удобно. Рекомендуется сделать несколько разделов:
- дата, время записей;
- что произошло;
- какие чувства вы испытали;
- почему вы испытали именно эти чувства;
- что вы могли сделать в этой ситуации;
- какую оценку можно поставить эмоции по шкале от 1 до 10.
Дополнительно можно рассказать о физических ощущениях, как вы спали этой ночью, о состоянии здоровья и т. д.
Приложения для записи телефонных разговоров скачать бесплатно
Bookmate
Дневник как мотиватор.
Как часто мы даем себе обещания в Новый год – и как скоро потом их забываем! Дневник ничего не забудет – с течением времени вы записываете все больше и больше планов и обещаний самому себе, перечитав которые, сможете отследить динамику собственных успехов. Осуществили план, записанный год назад? Можете смело ставить галочку и записывать это достижение себе «в актив». Что-то не получилось так, как планировалось? Проанализируйте и попытайтесь определить, почему это случилось, не произошла ли переоценка ценностей, в результате которой цель попросту потеряла свой смысл. Возможно, вы определите новую, более результативную стратегию своих действий.
Вопрос-ответ
Рассмотрим ряд вопросов, которые возникают у пользователей смартфонов. Чаще всего их интересует юридическая сторона вопроса. Также люди хотят знать, как записать разговор в мессенджере или сконвертировать готовый файл.
Почему у меня не работает программа записи
Выделяют несколько основных причин:
- Не хватает памяти. Рекомендуем почистить хранилище и SD-карту. Выгрузить фоновые приложения и почистить кэш устройства.
- В настройках программы нет разрешения на доступ к микрофону гаджета. По идее этот параметр выставляют при первичной настройке Андроид, но его можно проверить позднее.
- Чаще всего ограничение на запись выставляется после установки новой версии Android. Операционная система считывает регион или страну, и блокирует функцию.
Законно ли это
В России сохранение переговоров и звонков в электронном виде контролируются ст. 138 УК РФ. Данный закон защищает от распространения информацию:
- о персональных данных человека;
- сведениях о частной жизни;
- коммерческой тайне.
Закон часто трактуют неверно, говоря о полном запрете сохранения диалогов в электронном формате без осведомления второй стороны. Но на деле ставить и использовать подобные приложения можно, если речь идет о личном смартфоне. Нельзя устанавливать шпионские записывающие программы, тем более скрытно, на девайсы третьих лиц.
Полученную запись можно использовать в личных целях. Например, как доказательную базу в суде. Однако нужно следить за тем, чтобы разговор не «утек» в сеть. Иначе наступит уголовная ответственность.
Где сохраняется разговор
Куда сохраняется файлик, зависит от операционной системы и наличия дополнительных приложений. Запись может сохраняться в памяти устройства или на внешнем носителе. Либо уходить в облако или указанную папку, если речь идет о специальной утилите из Play Market. Прослушать аудио файл можно любым системным плеером.
Каким приложением записать разговор в мессенджерах
Для фиксации беседы в мессенджерах используют Cube Call. Его можно скачать с официальной страницы в Play Market. Оно поддерживает запись с большинства известных мессенджеров и социальных сетей: Facebook, Viber (вайбер), WhatsApp (ватсап), Skype (скайп), Hangouts, Telegram и другие.
Developer:
Price: Free
Чем переконвертировать аудиофайлы
Полученные аудиофайлы не всегда удобно слушать в том формате, в котором они сохранены. Иногда для воспроизведения потребуется специальный кодек или плеер. Чтобы не ставить множество ненужного ПО себе на смартфон, стоит воспользоваться одним приложением – Audio Converter.
Developer:
Price: Free
Конвертирование проходит буквально в несколько тапов:
- Установите приложение, и откройте его. На первом экране нажмите по зеленой кнопке и выдайте все разрешения, которые попросит система.
- Программа покажет все аудиофайлы на смартфоне. Выделите те, которые нужно сконвертировать. Можно воспользоваться удобной сортировкой в верхней панели.
- Укажите первичные настройки файла: тип, битрейт количество каналов. Нажмите в верхней части по «SAVE».
Подтвердите действие кнопкой «DONE». Таким образом можно сохранить, например, все треки из WAV-формата в MP3.